.
Yaxın 10 ildə dünya üzrə insanların iş günü 4 saata qədər azaldılacaq.
 
Asiya.info report-a istinadən xəbər verir ki, bunu Çinin məşhur "Alibaba" internet ticarət şirkətinin rəhbəri Cek Ma Detroytda keçirilən "Alibaba's Gateway" forumunda bildirib.
"Yaxın 10 ildə insanlar nəinki gündə 4 saat, ola bilər həftədə 4 gün çalışsınlar.
Mənin babam kənd təsərrüfatı sahəsində gündə 16 saat çalışıb və düşünüb ki, çox məşğuldur. Biz isə həftədə 5 gün və gündə 8 saat çalışırıq və yenə də düşünürük ki, məşğuluq", - deyə C.Ma əlavə edib.
Biznesmen həmçinin insanların daha çox səyahət edəcəyini deyib: "Əmək bazarında dramatik dəyişikliklər ağır keçəcək".
.
Ataların belə bir misalı var, dişin ağrıyır çək qurtar, qonşun pisdir köç qurtar. Pis qonşunun əzablarına dözmək mümkün olsa da, diş ağrısına dözmək olmur. Nə də hər ağrıyan dişi çəkdirmək olmur. 
Ağız və diş sağlamlığı gənc yaşlı, qadın, kişi hamımızı maraqlandıran mühüm məsələdir. Hamımız həyatımızın bir dövründə diş ağrısı ilə üzləşmək məcburiyyətində qalmışıq. Diş ağrısının ən əsas səbəbi; Dişlərimizdə çürük yaranmasıdır.Elə isə diş ağrısı zamanı nələr etmək olar bir nəzər salaq.
Evdə şiddətli diş ağrısı üçün bəzi ağrı azaldan metodlar var. Ağrıyan dişləriniz arasında olan artıqları təmizləmək üçün düzgün şəkildə yumaqla işə başlamalısınız. Daha sonra ilıq duzlu su ilə qarqara ağzınızı dezinfeksiya etməyinizi təmin edəcəkdir. Evdə diş ağrısı üçün qətiyyən ağrıyan dişinizin üzərinə aspirin bənzəri ağrı kəsici dərmanlar qoymayın.
Əgər dişləriniz iltihaplanmışsa, dişləyərkən ağrı da daha artacaq. Bu vəziyyətdə qətiliklə antibiotik müalicəsinə başlanmalıdır. Bəzən isə sinusit və sinir uclarındakı ağrılar da diş ağrısı kimi gələ bilər. Evdə diş ağrısına yaxşı gələn aşağıdakı metodları də istifadə edə bilirsiniz.
Gecənin bir vaxtı, səfərdə, dərs çalışarkən, dostlarla etdiyiniz bir səfərdə dişinizmi ağrımağa başladı? Həkimə getmək şansınızın da dərhal olmadığını düşünək. Şiddətli diş ağrısını necə keçir, evdə diş ağrısı necə keçirilir, diş ağrısı ilə başa çıxma yolları və diş ağrısı ilə əlaqədar əməli təklifləri sizlər üçün topladıq. Təbii ki, ən qısa zamanda ekspert bir diş həkiminə müraciət etməyiniz şərtilə.
Diş ağrısı çəkənlər üçün ağrı yüngülləşdirəcək, diş ağrısı üçün təbii üsullar və diş ağrısını bir müddət keçirəcək alternativ bir neçə üsuldan bəhs edəcəyik sizlərə.
İlk olaraq dişlərinizi təmizləyin, bütün ağzınızı təmizləməklə işə başlayın. Çox duzlu və az sirkəli su istifadə edərək dişlərinizi qarqara edərək tez-tez çalxalayın. Duzlu su ağzınızın təmiz qalmasını təmin etməyə yardımçı olacaqdır.
Gecənin bir vaxtı dişinizmi ağrımağa başladı?- Ən sadə üsullar
Soğan suyu ilə qarqara etməkdə fayda vardır. Çiy soğan suyu ağrıyan bölgədəki bakteriyaları öldürərək fayda verəcəkdir. Əzilmiş sarımsağı ağrıyan dişin üzrəinə qoymaq da bakteriyaların düşməni olacaqdır.
Gecənin bir vaxtı dişinizmi ağrımağa başladı?- Ən sadə üsullar
Mixək toxumunu ağrıyan dişinizin üzərindəbir müddət saxlayaraq, ağrı hiss etməyəcəksiz.
Mixək yağını götürüb, bir balaca pambığın üzərinə qərənfil yağını tökün və ağrıyan dişinizə sürtün. Bir müddət sonra mixək yağının diş ağrınızı keçirdiyini görəcəksiniz.
Hər birinizə sağlam dişlər və gözəl gülüşlər arzusuyla
Vüsalə Qələndərli 
Asiya.info
 
.
Müasir dövrün insan sağlamlığı üçün ən əsas bəlalarındın biri oturaq həyat tərzidir. Əgər bir neçə ildən sonra Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının statistik göstəricilərində qeyd olunsa ki, ölüm hallarının və əksər xəstəliklərin əsas yaranma səbəbi oturaq həyat tərzidir, buna heç kim təəcüblənməməlidir. Çünki oturaq həyat tərzinin insan orqanizmi üçün yaratdığı ciddi problemləri saymaqla qurtarmaq olmaz.

Modern.az saytının sağlamlıqla bağlı növbəti yazısı da məhz bu haqdadır.

İlk baxışdan belə həyat tərzi rahat görünsə də bu rahatlığın arxasında böyük fəsadlar, xəstəliklər durur. Yaşam tərzinin bu cür formalaşmasının əsas səbəbkarı isə elə insanın özüdür.

Əvvəlcə gündəlik həyatımızın hərəkət axarına diqqət yetirək. Təəsüflər olsun ki, bu axarda piyada hərəkət etməkdən başqa hər şey var. Lift, nəqliyyat vasitəsi, oturaq iş rejimi, işdən sonra evdə divan, kreslo, saatlarla televizorun və kompüterin qarşısında vaxt keçirmək, bütün texniki avadanlıqların pultla idarə olunması bizləri oturaq həyat tərzi keçirən ən “fəal” insana çevirir.

Bəs bu “rahat” yaşam tərzi sağlamlığımıza nə vəd edir?

1. Dayaq hərəkət sistemində, onurğa sütununda problemlər. Skalioz və osteoxondroz xəstəlikləri.

2. Fəqərə yırtıqları

3. Ürək-damar xəstəlikləri

4. Xərçəng xəstəliklərinə tutulma riskinin artması

5. Baş ağrıları

6. Görmə qabiliyyətinin zəifləməsi

7. Radikulit.

8. Xroniki yorğunluq.

9. Yuxunun pozulması.

10. Sinir gərginliyi, əsəbilik, depressiya və stress.

11. Mədə-bağırsaq sisteminin pozulması, qəbzlik.

12. Babasil xəstəliyi.

13. Qan durğunluğunun yaranması və qan təzyiqi.

14. Cinsi zəiflik və prostat problemləri

15. Çəki artımı və piylənmə.

Xəstəliklərin siyahısını bir az da uzatmaq olar. Ancaq bu siyahını oxumaqdansa oturaq həyat tərzinin törətdiyi fəsadlardan, yaratdığı xəstəliklərdən necə yaxa qurtarmağın yollarını araşdırmaq daha yaxşı olar.

İlk növbədə iş rejimi oturaqlıq tələb edən insanlar hər saatdan bir heç olmasa beş dəqiqəlik fasilə etməyi qarşısına məqsəd qoymalıdır. İstər ofisdə, istərsə də evdə monitor qarşısında əyləşəndə iş arası hər saatdan bir 5-10 dəqiqə fasiləyə vaxt ayırın. Ancaq bu fasilə kompüterdən televizorun qarşısına keçməklə əvəzlənməməlidir. Yüngül idman hərəkətləri, gəzişmək, təmiz havaya çıxmaq sağlamlığınız üçün yarana biləcək problemlərin qarşısının alınmasında sizə yardımçı olacaq.

Oturaq həyat tərzi keçirənlər qida rasionlarına ciddi diqqət yetirməlidirlər. Belə ki, kalorisi az, vitamin və mikroelementlərlə zəngin qidalar rasiona daxil edilməlidir. Meyvə və tərəvəzə daha çox üstünlük verilməlidir.

İş otağının normal işıqlandırılmasına və təmiz hava ilə təmin olunmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Çalışın ki, heç olmasa qət etdiyiniz kişik məsafələrdə nəqliyyatdan istifadə etməyəsəniz. Yaxud, arabir lifti unudub mərtəbələri piyada qalxmağı özünüzə vərdiş edin.

İşinizi bitirdikdən sonra kompüter qarşısında əyləncə naminə oturmaq kimi asılılıq vərdişindən özünüzü xilas edin.

İstirahətinizi saatlarla televizor qarşısında uzanmaqda tapmayın. Belə “istirahət” əksinə olaraq sizin beyninizin gərginliyini artıracaq.

Əgər oturaq həyat tərzinin sağlamlığınız üçün yaradacaq problemlərindən yaxa qurtarmaq istəyirsinizsə idmanın hər hansı bir növü ilə məşğul olmağa vaxt ayırın.

Yatacağınızın çox yumşaq, balışınızın isə hündür olmasına yol verməyin.

Həftədə ən azı bir gün bütün işləri kənara atmağı bacarın. Elə düşünməyin ki, orqanizm dəmir parçasıdır.

.
Prezidentin əlini öpmək istəyən vətəndaş niyyətinə çatmayınca, sosial şəbəkə hesabından canlı yayıma çıxdı.
Turkustan.info xəbər verir ki, bu hadisə Türkiyə prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğanın İstanbul səfəri zamanı baş verib.
Maşınını saxladıb əhali ilə söhbət edən prezident bir vətəndaşın onun əlini öpmək istəyini geri çevirib və “əl öpmək olmaz” deyib. Vətəndaş isə canlı yayım açaraq, “ey Türkiyə, canlı yayımdayam, cənab prezidentlə canlı-canlı görüşürəm” elanını verib.
Bütün bu yaşananlar sosial mediada yayımlanıb və izlənmə rekordları qırıb.
Həmin görüntüləri təqdim edirik:
Publika.az
 
.
Dünyanın səkkizinci möcüzəsinin yeri tapılıb.
Cebhe.info xəbər verir ki, bu iddia ilə müstəqil araşdırmaçı Reks Bann və Yeni Zellandiyanı Milli Kitabxanasının əməkdaşı Saşa Holden çıxış edib. Onların bu barədə məqaləsi “Journal of the Royal Society of New Zealand”da dərc olunub. 
Araşdırmaçılar Ağ və Çəhrayı Terraslar- Otukapuaranqinin yerinin müəyyənləşdirdiklərini bildiriblər. Bunun üçün müəlliflər kartoqraf Ferdenand fon Hoştetterin 1859 –cu ildəki gündəliyini araşdırıblar. Həmçinin 1886-cı il olaylarını araşdırıblar. Həmin materiallar dünyanın 8-ci möcüzəsinin məhvindən bəhs edir. Müəlliflər belə qərara gəliblər ki, terraslar Şimal adasındakı indiki Rotomahan gölündən 9-15 metr məsafədə yerləşib.
Bu terraslar 1886-cı ildə Taravera vulkanın püskürməsi nəticəsində dağılıb. 
.
Hər birimiz ailəmiz üçün hər şeyə qadirik. Sağlam ailə qurmaq üçün əslində ruhumuz və düşüncə tərzimiz də, sağlam olmalıdır. Hər kəs ailədə davranışlarını çərçivə daxilində dişlərini qıcamadan həll etsə daha  gözəl ailəyə sahib ola bilər.

Beləliklə Moderator.az ailəmiz və özümüz üçün lazım olan 6 vacib olan davranışı oxuculara təqdim edir.
 
Təşəkkür edin
 
Bir təşəkkür hər şeyi dəyişə bilər. Təşəkkür etmək üçün gözləməyinizə də ehtiyac yoxdur. Ailəmizə şükür etmək, onlarla keçən günümüzü şən yaşamaq üçün etməyimiz lazım olan sadə bir şey var. Təşəkkür etmək!
Gülün
Acsınız, amma yemək hazır deyil ? Hər gün stress keçirəcək nəsə yaşayırıq. Bundan qaçmaq mümkün deyil. Etməyimiz lazım olan şey onlara gülməkdir. Əmin olun ki, hər şey daha gözəl daha asan olacaq.
 
İdman edin
 
Özümüzə hər gün dediyimiz bir söz var: "idman etməliyəm". Hərəkətə keçmək, yaxşı qidalanmaq, telefonlara daha az vaxt ayırmaq, pozitiv düşünmək həm bədənimizə həm də,  ruhumuza müsbət təsir göstərir. Əsas odur ki, sağlam yaşayaq və nizamlı qidalanaq. 
Yaxşı qidalanın
 
Sağlam bir həyata qovuşmaq üçün nizamlı və sağlam qidalanmaq lazımdır. Sağlam bədən üçün doğru qidaları almaq böyük əhəmiyyət daşıyır. Bu səbəbdən naharda yediklərinizin zülal, karbohidrat və yağ nisbətini düzgün qurun.
 
Yuxunuzu qaydasına salın
Yuxu insan həyatında yemək və su qədər vacibdir. Həkimlər tərəfindən gün ərzində ən az 7 saat yatmaq lazım olduğu söylənilir. Yuxu təzyiqiniz və hormonları tarazlayır, həmçinin artıq çəki almağın qarşısın alır. Nizamlı yatdığınız zaman orqanizminiz özünü yeniləyir və daha sağlam olur.
Ailəniz həmişə yanınızda olsun
 
Ailəmiz üçün super qəhrəman, ya da qorxusuz bir silahdaş olsaq, həyat çox asan olardı, elə deyilmi? Sevdiklərimiz bir təhlükə ilə üzləşdiyi zaman onlara qol qanad olmaq, bezmədən usanmadan ailəmizi qorumaq lazımdır. O, zaman ailənin möhkəmliyi daha da güclənir. 
.
Bakı şəhər sakini Bəhruz Qarayev yeni qurğu ixtira edib. Onun bu qurğusu avtomobil yanacağına qənaət etmək imkanı verir. Belə ki, yeni qurğu vasitəsi ilə su parçalanır və əldə olunan hidrogen qazı birbaşa avtomobilin yanacağ sisteminə ötürülür. Nəticədə avtomobil hər 100 kilometr məsafədə yanacağa 30 faizə qədər qənaət edir.
Bir sıra ixtiraları ilə tanınan Bəhruz Qarayevin yeni məhsulu hər kəsin işinə yaraya bilər. Onun ixtirası ilə avtomobil yanacağına qənaət etmək mümkündür. Bəhruz Qarayev xüsusi qurğu ilə suyu parçalıyaraq hidrogen qazı əldə edir.
Bəhruz Qarayev həmin qurğunu artıq avtomobilinə qoşub. Onun sözlərinə görə, yeni qurğu qoşulduqdan sonra avtomobilini 4 min kilometrdən artıq idarə edib və yanacağa azı 30%-ə qədər qənaət edib.
İxtiraçı yeni yanacaq növünün ekoloji baxımdan da olduqca təmiz olduğunu deyir. Bəhruz Qarayev ixtirası qısa bir zaman ərzində patentləşdirmək istəyir. İxtiraçı şərait olarsa, qurğunu daha da təkminləşdirə biləcəyini deyir.

.
Zeytun və zeytun yağının faydalı məhsul olduğuna heç kimin şübhəsi yoxdur. Bunu müxtəlif ölkələrdə aparılan çoxsaylı elmi araşdırmalar dəfələrlə sübut edib.
Sağlamolun.az-ın məlumatına görə, bu yaxınlarda Edinburq Universiteti alimləri müqəddəs Quranda adı çəkilən bu möcüzəli bitkinin növbəti faydasını aşkar ediblər. Məlum olub ki, zeytun yağının tərkibində olan olein turşusu beyin xərçənginin inkişafının qarşısını alır.
UPI.com saytının məlumatına görə, araşdırmalar göstərib ki, olein turşusu orqanizmdə xərçənglə bağlı olan genlərin aktivliyini azaldır.
Alimlərin fikrinə görə, bu kəşf beyin xərçənginin yeni profilaktik tədbirlərinin hazırlanmasında kömək edəcək.
.
20-ci əsri bəşəriyyətin görünməmiş zirvəsi hesab etmək olar. Bu əsrdə insanlar elektrik əldə etməyə başladı, səmaları və dənizin dərinliklərini fəth etdi, mümkünsüz xəstəliklərin müalicəsini kəşf etdi, böyük məsafələrə sürətli şəkildə informasiya ötürməyi, hətta kosmos və nüvə enerjisini idarə etməyi öyrəndi.
Bütün bunlara baxmayaraq, 20-ci əsri ağılsız, irqçi insanlığın əsri də adlandırmaq olar. Ağılsız və mühakiməsiz davranışlarla praktiki olaraq insanlar özlərini iki dünya müharibəsində də məhv olma səviyyəsinə çatdırmışdı.
Publika.az sizə nitqinizi donduracaq 20 tarixi faktı özündə əks etdirən fotoları təqdim edir:
1. 1923-cü ildə doğulmuş sovet kişilərinin demək olar ki, 80%-i Böyük Vətən Müharibəsində həlak olub.
2. 1949-cu ildə səsvermə zamanı bülletenlərdən birinə "komediya" sözünü yazan İvan Burılov 8 il müddətinə ağırlaşdırılmış həbs cəzası alıb.
3. Protestant kişi və katolik qadın. 1888-ci ildə Hollandiya icması bu ər-arvadı bir qəbirstanlıqda dəfn etməyə icazə verməyib.
4. 1859-cu ildə Avstraliyaya 24 dovşan buraxılıb. 6 il ərzində onların sayı 6 milyondan çox olub.
5. Yuri Qaqarinin Yer kürəsi ətrafında uçuşundan sonra yazdığı qeyd.
6. Sovet siqaretlərinin diametri güllənin kalibri qədər yəni, 7,62 millimetr olub.
7. Əfqanıstan 1973 və 2016 illərdə.
8. "Mənə sadəcə 5 il verin və söz verirəm, siz Almaniyanı tanımayacaqsız" - A. Hitler
9. Con Rokfeller 100 min dollar qazandıqdan sonra 100 yaşında ölmək istəyirdi. Lakin o, həyatı boyu 192 milyard dollar qazandı və 97 yaşında öldü. Bütün xəyallar gerçəkləşmir.
10. Terri Savçuk xokkey qapıçısı olub. 1966-cı illərdə hələ üzü qorumaq üçün taxılan maskalar ixtira olunmamışdı.
11. İpoteka sözünün sovet lüğətində izahı.
12. 1991-ci ildə qadınların işləri üzrə nazir Angela Merkel və kansler Kol. 10 il sonra Merkel onu işdən azad edib.
13. 1939-cu ildə Fransanın Gilyotin bölgəsində kütləvi edam.
14. 20-ci əsr, SSRİ-nin Yuri Qaqarini kosmosa göndərdiyi ərəfələrdə Avstraliya.
15. Osventsim həbs düşərgəsi, insanların diri-diri yandırıldığı sobalar.
.
Son zamanlar “Facebook”da xəbər lentində yalnız bir neçə şəxslərin paylaşımlarını görürsünüz? Status, şəkil və ya link paylaşdığınız zaman onlara yalnız eyni adamların şərh yazdığını müşahidə edirsiniz? Sanki, digər şəxslər həmin paylaşımlara heç əhəmiyyət vermirlər? Narahat olmayın, hamı sizi sevir və heç kim sizi blok eləmək niyyətində deyil.
Problem bundadır ki, sizin dostlarınızın böyük hissəsi paylaşdıqlarınızı görmür. Səbəb isə budur: Belə desək, “Yeni Facebook” ilkin vəziyyətdə elə tənzimlənib ki, paylaşımlarınızı yalnız sizin iki həftədən az müddətdə əlaqə yaratdığınız şəxslər görür.
Başqa sözlə, sizə son iki həftə ərzində şərh yazmayan istifadəçilər paylaşımlarınızı görmür.
Türküstan.info AzVision.az-a istinadən bu problemin həll etməyin yolunu açıqlayır:
Əsas səhifənin sol hissəsində, “Xəbər Lenti” yaxınlığında düyməni vurun. Açılan menyuda “Üst söyləntilər”in (Top Stories) əvəzinə “Ən Yenilər”i (Most Recent) seçin.
YAXŞI XƏBƏR: İndi siz dostlarınızın paylaşdığı hər şey görə biləcəksiniz.
PİS XƏBƏR: Dostlarınızın böyük əksəriyyəti hələ də paylaşdıqlarınızı görmür. Onlarda sizin etdiyiniz dəyişiklikləri etməlidilər.

Xəbər lenti