.

Səhər tezdən acqarına, boş mədəyə yediyiniz bir çox faydalı hesab etdiyiniz qidalar əksinə səhər yeməyinə yeyilməməlidir.

Asiya.info Medicina.az-a istinadən dietoloqların qara siyahısını təqdim edir:
1.Sitrus meyvələri
Limon, portağal, mandarin, kivi və s. səhərlər şirəsini içmək, ac mədəyə meyvəsini yemək, hətta dəbdə olan səhərlər portağal şirəsi belə sən demə əksinə zərərli imiş. Ac mədəyə düşən sitrus meyvələri onun selikli qişasını qıcıqlandırır, turşu balansını pozur, allergiya verir, mədədə səpkilər yaradır.
Eləcə də yenicə oyanan və gecə təmizləmə işini bitirmiş qaraciyəri səhər tezdən sitruslarla yükləmək olmaz.  Acqarına portağal şirəsi mədə qastriti üçün qısa yoldur.
Sitrus meyvələrindən öncə mədəyə sıyıq, çörək və s. kimi qidalar daxil olmalıdır.
2.Banan
Bananda yüksək dərəcədə maqniy olduğu üçün, o ürəyi aktivləşdirir. Amma səhər tezdən banan yemək kalium-maqniy balansını pozur. Ona görə acqarına banan yedikdə insan günboyu əzgin olur.
3.Çiy tərəvəz
Arıqlayacam, faydalıdır deyə səhər yeməyində çiy tərəvəzləri bol etmək zərərinədir. Qastrit və xora çiy tərəvəzin turşu təsiri ilə artacaq. Onlar mədə divarını yeyir.
4.Yoqurt
Bu faydalı, dietik qidanı da acqarına yemək olmaz. Çünki yoqurt faydalı bakteriyalarla zəngindir, orqanizmə isə səhər tezdən əlavə bakteriya yükü lazım deyil. Yoqurtu günorta və ya axşam yeyin.
5.Soyuq içkilər
Soyuq su, içki, şirə mədə divarını soyudur, yeyilən qidaların həzmini çətinləşdirir, gün ərzində narahatlıq verəcək.
6.Şirniyyat
Araşdırmalara görə, 45 yaşdan sonra diabetdən əziyyət çəkən insanların əksəriyyəti səhərlər şirniyyat və şəkərli qidalar yeyən olublar. Səhər tezdən mədəaltı vəzi kifayət qədər insulin sintez etmək gücündə deyil, ona görə, səhər acqarına şirniyyat vəzi üçün ölümcüldür.
7. Qəhvə və kofeinli içkilər
Səhər qəhvə içmək olar, amma yeməkdən sonra. Acqarına qəhvə mədə və qaraciyər üçün xoş deyil.
Mədəaltı vəz isə qəhvəni xoşlamır.
Əgər bu qaydalara əməl etsəniz, mədə, qaraciyərinizi qorumuş olarsız. Çünki səhər nə yeməyiniz gün ərzində sizə təsir edir

Şərh yaz


15 Oktyabr 2019 Göz üçün faydalı qidalar hansılardır?
13 Oktyabr 2019 Təzyiqin ölçülməsində yol verdiyiniz 5 SƏHV – Nəticə düz olmur
08 Oktyabr 2019 Göz üçün faydalı qidaların - Siyahısı
26 Sentyabr 2019 Uşaqlar niyə barmaq üstündə gəzirlər? – Təhlükə çox yaxındadır
12 Sentyabr 2019 Qaraciyəri toksinlərdən təmizləyən qidaların - Siyahısı
08 Sentyabr 2019 Sağlam arıqlama üsulları - Bildikləriniz SƏHV İMİŞ
04 Sentyabr 2019 Qorxudan ürək partlaya bilərmi? - Tibbi izahı
01 Sentyabr 2019 Kartofu qızardarkən xərçəng törədən maddə yaranır — Düzgün bişirilmə qaydası
29 Avqust 2019 Konservləşdirmə zamanı nələrə diqqət edilməlidir?
23 Avqust 2019 İki ağızlı balıq tutuldu - FOTO
22 Avqust 2019 Dilənçi qadının şok dəyişimi - Video
19 Avqust 2019 C vitamini deposu limon qabığının 10 faydası – Xərçəngə qarşıdır
18 Avqust 2019 Şirin qarpız seçmək üçün 5 İPUCU
18 Avqust 2019 Asfaltı mavi rəngə boyadılar - Maraqlı təcrübə
14 Avqust 2019 Qarpız qabığını atmayın – İnanılmaz fayda
11 Avqust 2019 Qaynadılmış su içməyin – Həkimdən xəbərdarlıq
04 Avqust 2019 Səmasında üç “günəş” görünən planet tapıldı
11 İyul 2019 Diplomu rektordan oynayaraq alan məzun danışdı
06 İyul 2019 Qazlı suyun zərərləri
30 İyun 2019 Gələcəkdə övladınızın boyu neçə olacaq? - BU CÜR HESABLAYIN
24 İyun 2019 Bu bitkinin kökü çay xərçəngin dərmanıdır – Azərbaycanda da var
19 İyun 2019 DİQQƏT: qaynar çay bu xəstəliyə səbəb olur – HƏR İL MİNLƏRLƏ İNSANI ÖLDÜRÜR
15 İyun 2019 İlin ikinci Ay tutulması baş verəcək - Tarix açıqlandı
12 İyun 2019 Bu hallarda təcili yardım gözləmək vaxt itkisidir — Xəstəni öldürən 5 məqam
02 İyun 2019 Qara pomidor. Qeyri-adi tərəvəzin inanılmaz faydaları
01 İyun 2019 Ən çətin riyazi məsələlərin öhdəsindən gələnməktəbli - “Kalkulyator oğlan”
29 May 2019 Dünyanın ən FAYDALI MƏHSULLARI
26 May 2019 Ağ tutun inanılmaz 10 faydası - Hər gün 100 qram yeyilsə...
16 May 2019 Azərbaycanlı pəhləvan növbəti dəfə rusiyalıları heyrətə gətirdi - VİDEO
15 May 2019 Ayı ovçuların soyuducusunu oğurladı — VİDEO

Xəbər lenti